初めてこころサプリにお越しの方に

当ウェブページにお越し頂いてありがとうございます。

こころサプリを主宰しています榎田です。

会社の人間関係でお悩みの
会社員の方に
心を楽にする
カウンセリングを行っています。

このページでは
カウンセリングの効果について説明致します。 

毎日お仕事をされているあなた
「もう会社を辞めたい」

そんなお悩みがありますか。

自分は能力が無い。もう会社にいきたくない
ミスだらけで仕事も人間関係もボロボロ
職場の先輩に悪口を言われる。辞めたいが上司にとめられ悩んでいる


「もう会社に行きたくない。
 けど明日もいかなきゃいけない」

「会社を辞めたいけど、
 上司に止められやめられない」

そんなお悩みは
どうしたら良いのでしょうか?

会社に行かなければ
苦しむことはないのでしょうか。

会社に行くのが苦しくて
行かずにいると
そんな自分を責めてしまう。

ではどうしたらいいの?

そんなお悩みがあったら
心の専門家のアドバイスを
受けてみてはどうでしょう。

こころを楽にするスキルを
身につけると
「会社にいってみよう」
そんな気持ちが軽くなるかもしれません。

心を楽にすると
人生は楽しくなる
そんなあなた自身を
イメージしてみませんか?


気持ちの問題は
目に見えないのです。

「自分は能力が無い」
「ミスばかりで嫌われている」
「悪口を言われているけど我慢」

これらは
心のストレスです。

毎日貯めてしまうと
ストレスは
知らず知らずのうちに
悪化する場合もあるのです。

毎日たまる
こころのストレス。

貴方の考えを
1ミリ変えてあげると
スっと
気が楽になりますよ。

ストレスが
たまりにくくなります。

こころサプリの
心理カウンセリングを受けると
あなたのこころは
こんなに変わります。

● 貴方の心は風のように軽やかになります
  
  貴方ガ短所だと思っていたこと
  実は長所だって
  気が付きます。

だから、
  上司に怒られても
  同僚に悪口言われても
  堂々と、ニコニコします。

  ニコニコして仕事をしていると
  良い仕事が舞い込みます。
   
  そして
  台風におそわれても
  決して折れない柳のように
  あなたのこころは
  しなやかです。 

● 話し上手、聴き上手になります

   貴方の話し方は
   貴方の個性。

   自分の個性を大事にします。

   だから
   相手の話は
   さえぎることなく
   最後まで受け止めます。  

   そして、
   自分の意見をしっかり表現します。 

   どんなときでも
   あなたは自分のことを
   誇らしく思います。

● 自分の周りの人々を尊敬します

   自分を育ててくれた
   両親や先生、友人を尊敬し、感謝します。

   そして、職場の同僚や、先輩、上司の
   良いところ、学ぶべきところを
   よく見聞きし、そして感謝します。

なぜメンタルが大事なのでしょう?
この図をご覧ください。

この図は
日々の仕事が
どんな要因に影響を受けるかを
説明したものです。

あなたの仕事は
様々な要因に左右されます。

大きく分けて、
あなたの外部と内部の
2種類あります。

● あなたの外側にあること
  社会や人間関係など。
● あなたの内側にあること
  あなたの心と体
  あなたの業務能力。

あなたの心と体は
あなたの外部に影響を与えます。

例をあげて説明します。

うつ病を患った方には
「誰も私に期待していない」
と考える人がいます。

また、
「未来に希望が持てない」
と考える人もいます。

これは
うつ病を持っている方に
限りません。

私もあなたも
内面が
外側に影響を与えるのです。

こころサプリは
一番大事なことを
こう考えます。

まず
あなた自身が
あなたの心の状態を
しずかにみること。

これが大事と考えます。

自分に対する
「がっかり」や
「怒り」
そういった感情を
観察するのです。

毎日観察すると
自分の感情の変化が
分かるようになります。

次に
「なぜそう感じたか?」
考えてみるのです。

実はですが、
感情には
原因があります。

感情が起きる
原因を
突き止めるのです。

そして
その原因を取り除くのです。

こころサプリは
あなたの手をとって
あなたがリラックスして生きられる
そんなスキルを身につけるまで
一緒に歩きます。





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