他人の仕事に巻き込まれていませんか？ 同僚や上司の仕事に巻き込まれていませんか？ 気が付くと当事者になってしまう。 時間を取られ仕事は増える。 巻き込み事故を防ぐにはどうしたら良いでしょうか？ 「巻き込まれ」ないためには […]
【こころのケーススタディ】引きこもりの妹について
お悩み概要 いままで頂いたおなやみを基に概要と助言を紹介します。 ある女性の方。母と妹と３人暮らし。 妹２０才台は、仕事をしていない。最終学歴は中卒。日中は部屋にいる。 妹は母に暴言を吐くという。 母が高齢のため相談者は […]
【メントレ】引き算から足し算に変える
引き算してませんか？ 「今日はこれが出来なかった」「今日はこれを失敗した」 頭の中で引き算する 毎日これを繰り返すと自分のイメージがネガティブになってきます。 これ、キケンです。 何か強いストレスを感じると耐えられなくな […]
【こころのことば】幸せを〇〇る
幸せをゲットしようとすると逃げる 幸せについて５分だけ考えてみませんか？ 「幸せを〇〇る」○○にはどんな言葉が入るでしょうか？ １．得る２．感じる 「得る」と「感じる」似ていますけど違いますよね。 「幸せをえる」とはお金 […]