結果が見えない努力 コツコツ努力、貴方は得意ですか？ 「目標〇〇億円」「テストで200点」 結果が見えない。オチこむ。努力を怠ります。 どうしたらよい？ コツコツの結果を具体化するのです。 ノートとエンピツ 書き溜めたノ […]
【メントレ】スケジュールの組み方
８０－２０の法則 目標に向かって行動する。 重要なことは２つあります。 目標達成の為に「これが無くてはならない」 自動車のタイヤ。陸上のランニング。毎日、毎日、繰り返します。 成果の８０％を決めるもっとも重要な行動 それ […]
【メントレ】恐れを客観視する
人生はジャングル この記事を書いている今新型コロナウィルスが流行。 不安が恐怖に変わりつつあります。 近所のドラッグストアからトイレットペーパーが消えました。 「人生はジャングル 何が起きるか判らない」 そんな考えで行動 […]
【メントレ】仕事は周りに動いてもらう
仕事は抱えない ワンオペ、一人でやる仕事仕事量をどうコントロールするか。方法を紹介します。 そういう私もそうなのです。 ワンオペの場合誰かに代打をお願いしましょう。 代打をお願いして、半日だけ休んでみる。 少し気楽になり […]
【メントレ】助言の仕方
いきなり駄目ダシしない 部下に対してパートナーに対して 「こうして欲しい」と思ったらどうします？ ダイレクトに「〇〇して欲しい」って伝えます？ でも、もっと良い方法があります。 相手の良いところを確認 相手の長所をほめま […]
【メントレ】寄りそう
もっとも求められていて最も不足していること カウンセラーをしていると時折感じます。 「寄り添ってほしい」。 どんな人でも不安悩み悲しみ ネガティブな感情に共感してほしい。 仕事の８０％は寄り添い 上司の仕事の、８０％は寄 […]
【メントレ】失敗は財産
何回失敗したか 新しい仕事、失敗の連続。 失敗は財産。いろんな種類の失敗がベスト。 失敗しない人。行動量が少ないですね。 反省しましょう。 週に１回は失敗しましょう！ 未来から失敗をみる 未来から失敗をみる。それは学び。 […]
【メントレ】自分には見えない長所
「短所を直したい」 「〇〇しない様に直したい」そういうご相談がとても多い。 「それ、短所でしょうか？」 カウンセラーになって気づいたことあなたからみて、短所友達からみて、長所 そういうことが多いのです。 短所＝長所 なぜ […]
【メントレ】本番は練習
緊張して失敗する テストで、受験票を忘れた。遅刻した。いろんなことがありますね。 全く想定外の問題！パニック！ 誰しも経験がありますね。 緊張しないで、冷静に対応すれば何とかなるはず。なぜそう出来ないのでしょう？ このく […]
【心理学】不安の正体
生まれてからずっと不安 人間はうまれてからずっと不安 この世に出てくると赤ん坊はみんな泣きますね 子供は親に怒られると泣いたりします。 「ひとりで帰りなさい！」とか言われるとこの世の終わりくらい泣く 9歳くらいまでの子供 […]