【ビジネススキル】80万円得する タイムマネージメント術

暇つぶしでいくら損をしていますか? 時間の使い方を損得勘定で見直してみましょう。 ちなみに損得勘定は認知行動療法の手法です。 年間いくら損をしているか知ると、顎が外れるほど驚く事でしょう。 例えばです。会社の行きかえりの […]

【セールスの心理学】売上げがアップするメンタルトレーニング

売れない沼にハマったりします 「あぁ~、売り上げが!!」売上が目標に届かないあせり。 あせればあせるほど、NGな行動に出てしまいますよね。 ● 電話で売り込んでしまう● 会ったらいきなり商品の説明を始めた● 次に会う予定 […]

【認知行動療法】働き方を変えてうつ病を防ぐ5つの方法

【うつ病は誰にでも起こりうる】 こころサプリを運営しています。 心理カウンセラー榎田 幹也と申します。 厚生労働省の調査によれば 日本人の10人に1人は うつ病の診断を受けた経験があるとのことです。 (後ほど詳しく説明い […]

こころの病気とお金の話

こころサプリ運営者の榎田です。 カウンセラーをやっていて、 よく相談を受ける悩みが 「お金」です。   例えば、うつ病になったとき 収入が断たれるリスクがあります。 うつ病の場合、職場に復帰するまで 1年半か2 […]

アンガーマネージメントのCBTカウンセリング

心理カウンセラー榎田です。 一旦怒り始めると止まらない人がいます。 顔を真っ赤にして怒ります。 上司に言われます。 「その癖さえなければ昇進できるのにな」 怒りを抑えられないために 出世の機会を逃した男の話です。 もしも […]

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