快食・快眠生活を取り戻す一生使えるストレス対処法が手に入る。 この講座に参加して得られるもの ① ストレス下げる一生使える習慣が身につきます。 快眠習慣と快食習慣を手に入れます ② 会社に行けない悩みが解消 […]
ぐっすり眠れるストレスお悩み解消法がわかる実感セミナー
快食・快眠生活を取り戻す一生使えるストレス対処法が手に入る。 プロフィール こころサプリを主宰しております、心理カウンセラーの榎田 幹也です。 カウンセラーとしてクライアント様のお悩みに接しているなかで会社員の方々が、知 […]
ぐっすり眠れるストレスお悩み解消法がガッチリ身につく体験セミナー
快食・快眠生活を取り戻す一生使えるストレス対処法が手に入る。 この講座に参加して得られるもの ① ストレス下げる一生使える習慣が身につきます。 快眠習慣と快食習慣を手に入れます ② 会社に行けない悩みが解消 […]
【メントレ】マルパクリ成功法
自己流はポケットに仕舞いましょう どんなビジネスも定石がある。コンサルタントの相馬 一進先生から伺いました。「巨人のマルパクリ」です。 手本を見つけその人の行動をずっと観察。 その行動を真似するのです。 そのように行動す […]
【メントレ】目標はSMARTに
目標はどんどん変えよう お正月や４月に目標を立てたりしますか？ なかなか思い通りにならないですよね。 例えば毎日１万歩歩くという目標を立てたとします。 オフィスワークの方この目標はきついですよね。 どうしますか？ 目標を […]
【ビジネススキル】８０万円得する タイムマネージメント術
暇つぶしでいくら損をしていますか？ 時間の使い方を損得勘定で見直してみましょう。 ちなみに損得勘定は認知行動療法の手法です。 年間いくら損をしているか知ると、顎が外れるほど驚く事でしょう。 例えばです。会社の行きかえりの […]
【アサーション】仕事を楽しむ秘密
結果が出なくてもプロセスを楽しもう セールスで売り上げ目標が達成できないと焦るし、落ち込みますね。 どんな仕事でも目標があります。 達成できないとセルフイメージがガクンと下がります。 セルフイメージは仕事の結果と切り離し […]
【アサーション】議論上手になる秘密
自分の意見が言い出せないあなたが明るくダメ出しをする方法 あるクライアントの言葉です。 「会社で自分の意見が言えないもどかしさを感じていました。こつこつ仕事はこなしているのですが、同年代の人に比べると、新しい仕事を任され […]
【アサーション】さわやかに断る㊙テクニック
他人から何かを頼まれると断れないあなた 頼まれると断れない人がいます。 人生で断った記憶がないという知り合いがいます。 あなたは頼まれごとを断ることにストレスを感じますか？ このチェックリストで一つでも当てはまる方は要注 […]
【アサーション】お話し美人になるここだけの話
人前で話すと緊張して話せないあなた 人前で話すのが苦手なという方が多いですね。 １００人は座れるホールで壇上に立ち貴方はスピーチ。 絶対緊張しますよね。 でもなぜでしょうか？ 内向的だからでしょうか？ スピーチが苦手な人 […]