【心理学】不安を和らげる方法

不安と恐怖の違い 「テストに受かるかどうか不安」「車であおられたら恐怖だよ」不安と恐怖の違い分かりますか? 不安は何が起きるかわからないわからないという不安。 恐怖は具体的な場面をイメージしています。 不安を和らげるヒン […]

【心理学】「すべき」から「してほしい」に変えると人間関係が改善する

ロジックで人は動くでしょうか? 貴方のパートナーに対して「家事は貴方の仕事だからきちんとすべきだ」といったら「わかりました」というでしょうか? 人間は感情で動くものです。 部下に対してこういったらどう思うでしょうか?「今 […]

【心理学】自己肯定感と自己効力感知っておくと便利ですよ

仕事ができな私はダメ? ●レポートの出来が悪いと上司にいつも怒られ 昼休み同僚からもからかわれる ●ノルマをクリアできていないので 出勤するとき職場で周りの視線が厳しい ●プレゼンではいつも失敗するので 反省会で10個以 […]

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