【アダルトチルドレン⑦】自尊心を高めるアファーメーション

自尊心を傷つける 長い間、家族や周囲から心を傷つける言葉を投げかけると自尊心が低くなります。 自尊心を低くする行動のチェックリストです。 思い当たる点がありますか? ●人前で辱め見下しをする●非難やネガティブな指摘が多い […]

【アダルトチルドレン⑤】インナーチャイルドをいやす

あなたの中の子供をいやす すべての人には子供の自我があります。 大人になっても子供の頃の体験が影響します。 子供の頃、親や兄弟、友達、教師との接触で痛みを覚え、記憶する。 そのとき、貴方の自我はゆがめられます。 親から、 […]

【アダルトチルドレン(最初に)】心の傷を知りましょう

家族は最初の他人 貴方が最初に出会う他人。それが親です。 親がいないと生きていけません。子供のあなたにとって、親は絶対。 だから、親から何を言われたか?大人になってからの貴方影響を受けます。 子供のころ、親から攻撃された […]

【自己肯定感アップ!】違いを認める

違いって楽しい 子供のころひとりだけ赤のセンターを着て友達にいじめられた。 なぜ、同じ服装、同じ話し方を求めるのでしょう?サル山では異質なものは遠ざける。 なぜでしょう? 違いを認める知恵 自分と違うものをいじめたり排除 […]

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