８０－２０の法則
目標に向かって行動する。
重要なことは２つあります。
目標達成の為に
「これが無くてはならない」
自動車のタイヤ。
陸上のランニング。
毎日、毎日、繰り返します。
成果の８０％を決める
もっとも重要な行動
それをしっかり見定める。
それを毎日繰り返す。
休みと遊びを予定に入れる
毎日の小休止の取り方。
週一は休みを入れて、息抜きする。
３ケ月に一度はまとめて休む。
休みのスケジュールは
先に入れる。
休日も、感覚を維持するトレーニングをいれる。
陸上だったら、ストレッチ。
感覚を維持すること、
とても大事です。
休むと感覚が鈍ります。
１年続ける、１０年続ける
１０年続けられるコツコツをやりましょう。
３ケ月で結果出ても、
６ケ月後にスランプは、意味ない。
１年、２年、３年、4年、5年。
続けた人は、
１０倍も２０倍も差がつく。
そのためには、休み方が最も大事。
