生活偏差値って何？
誰でも、得意と苦手はあります。
料理は得意
片づけは苦手。
早起きは苦手
掃除は得意。
片づけ、掃除、洗濯、料理、
規則正しい生活。
「生活偏差値」
生活のリズムがしっかりすると、
仕事や学習も効果が出やすい。
生活偏差値の必須項目
毎日５分、１週間で35分勉強。
日曜に６０分勉強。
どっちが効果あり？
実は、毎日５分が効果的！
なぜなら、繰り返すことで
脳に新たな考えが定着するから。
「生活偏差値」が高いと
毎日、同じリズムで生活する。
毎日、同じ時間量で、仕事や学習できる。
これを３６５日キープ。
寝る時間、起きる時間バラバラだと
仕事の準備したり、しなかったり。
学習は休みの日にまとめてやる。
３６５日のうち５0日くらいだけ勉強。
コツコツと一発逆転、
差は歴然。
生活偏差値は習慣の力のペースメーカーである
毎日
同じペースで
仕事をしたり学習するには
生活を安定させること
つまり
生活偏差値をアップ。
習慣の力をマックス引き出すには
生活偏差値をアップすることが
とっても重要です。
