「キュウクツ思考」を「バランス思考」にシフト
「キュウクツ思考」を
毎日１ミリづつ
「バランス思考」に
上書きします。
すると
３ケ月後には
とっても気持ちが楽になります！
「キュウクツ思考」のセンサーをもとう
目標があります
例えば、
「年収１０００万円！」
目標を邪魔する
「キュウクツ思考」
総額５０万円の
マーケティングの講座に投資するか
迷っているとします。
前向きな貴方
「絶対将来のためになる！
投資しよう」
後ろ向きの貴方
「５０万円あれば
おいしいものも食べられる
デートにも行ける。
そこまでやらなくてもね」
「そこまでやらなくても」
これが
行動を邪魔する
「キュウクツ思考」
日々貴方の脳みそに
現れます。
●他人に質問するとき
●調べ物をするとき
●仕事をするとき
「キュウクツ思考」を発見したらその場でメモ！
キュウクツ思考を
見つけたら
その場でメモしましょう。
そしてそれを
文書に起こして保管する。
●大まかな日時
●場所
●出来事
●キュウクツ思考
これをメモします。
続けると
あなたの行動を
阻害するキュウクツ思考を
発見するセンサーが
シャープになります。
次は「〇〇しても良い」と自分を許す
キュウクツ思考に会ったら
自分を許しましょう。
先ほどの
「自分への投資」の場合
「自分への投資してもいいじゃない」
と考えてミルのです。
すべて考えてミル。
トライですね。
トライが大事。
許すのです。
考えの選択肢を増やすのです。
かなり楽になります。
