「キュウクツ思考」を変えてどうなりたいの？
あなたが
「生き苦しい」
「息苦しい」と感じるとき
貴方の脳に現れる
「キュウクツ思考」
それを退治して
どんなあなたになりたいですか？
新しい貴方に
生まれ変わりたいですか？
「なりたい！状態」のを具体化しよう
目標達成
これは
一日１ミリ前進する
コツコツ続ける習慣です
皿洗いのようです
シンプルで
毎日出来て
現実的で
やる気さえあればできる
実際
陸上の原田 隆史先生は
生徒に皿洗いをさせ
日本一（陸上のです）に
何度も導いています。
目標に向かって
毎日、毎日
進み具合がわかる行動
それが
皿洗いなのです。
目標のポイントは５つありました。
(1)とにかく簡単にできる（Simple)
(2)成果が目にみえる (Measurable)
(3)毎日短い時間でもできる。(Achievable)
(4)現実的な行動 (Realistic)
(5)自分が空いている時間にできる (Treatable)
覚えやすく
SMARTの原則といいます。
なぜSMARTか？
それは
毎日コツコツできるからです。
習慣の力は川のようだ
皿洗いは
習慣の力を
鍛えます。
陸上だけではないです。
習慣の力で
毎日トレーニング出来る人は
最後には勝ちます。
なぜか？
勝つまで
勝負を止めないから。
会社の仕事
部活
勉強
起業
投資
全部サバイバルです。
言い訳をして辞める→敗者のストーリー
適当にやる → 勝てないし負けもしないストーリー
このうちのどっちかです。
原田先生は
人間の脳に巣くっている
敗者のストーリー
非勝者のストーリーを
勝者のストーリーに
上書きしたのです。
皿洗いとは
勝者のストーリーへの
上書きなんです。
３ケ月できれば１２ケ月できる
３日できれば
３週間できます
３週間できれば
３カ月できます。
３カ月できれば
１年できます。
大事なことは
皿洗い
そう
毎日出来ることを
コツコツ続けること
それが
勝者の道なのです
