あなたにとって幸福とは？
人によって
幸福感は
それぞれですね。
榎田にとって
幸福とは
こころの平和です。
愛というともいるでしょう。
あなたが
幸福感を毎日味わうために
何をなさっていますか？
幸福感を味わうために何をするか？
家族との時間が
幸福という方は多いでしょう。
でも
通勤３時間で
朝７時出勤
夜９時帰宅。
家族との時間
ほぼゼロ。
幸福な心を得るには
どうしたらよいでしょうか？
●仕事の量を減らす
●転職する
●在宅勤務に変更する
家族との時間を増やすために行動を決める
まず
「家族と一日何時間過ごすか」
目標を決めましょう。
家族との時間を
１時間増やすことを
目標にします。
午後６時３０分に会社を出て
8時には自宅につくようにする。
いままでより
１時間早く帰るには
１０％仕事の効率をアップする
必要があります。
例えば
仕事時間の
５０％が会議だとします。
週１２個会議があったら
週９個に減らします。
会議１回が１時間３０分として
週４時間３０分へらせます。
会議に参加するルールを決めるのです。
●自分がホストの会議にはでる
●自分が主要メンバの場合は２回に１回出る
●それ以外は出ない
会議の数は５０％減ります。
しかし
断る技術が必要です。
それがアサーションです。
逆算思考にアサーション
コンサルタントの方は
よく逆算思考と
おっしゃいます。
目標を定めて
目標に最短距離で行動する。
目標から遠いことは
断る。
逆算思考とは
ムダな仕事を断ること。
でも
９０％の方は
断れないのです。
断れないと
なりたい姿と
関係が薄い事柄に
時間を取られるのです。
残念ながら
多くのコンサルタントは
断り方を教えてくれません。
なぜでしょう？
メンタルが強いので
平気で断れるのです。
私など
多くの方は
断るのに勇気が必要です。
そんな我々の味方が
アサーションなのです。
