【メントレ】生きてるだけで丸儲けと毎日思う5分間トレーニング

幸福を感じてますか?

毎日
幸福を感じていますか?

「忙しくて
 趣味のがない」

「彼女とデートする
 時間がない」

毎日忙しいと
やりたいことができずに
幸福感を感じられない。

そうすると
「週末までがまんしよう」
と考えたりします。


平日は
我慢して仕事する。

なんか
残念じゃないですか。
毎日
幸福を感じたいですよね。


実は
簡単に
毎日
幸福感を感じる方法があるのです。

幸福感のハードルを下げましょう

実は
簡単なことです。

幸福に感じる
ハードルを下げるのです。


例えば
スポーツが趣味の人がいます。

平日は時間がないので
スポーツはしません。

でも
ストレッチなら
5分でOKでしょう。

5分ストレッチしたら
声を出して言いましょう。
「体動かして気持ちいい」

自分の好きなことを毎日少しずつしましょう

人によって
価値観が違いますね。

あなたが最も大切だと感じることが
ここにありますか?
● 家族
● 健康
● ビジネス
● 趣味


これらのうち
最も大切なものにフォーカスします。

そして5分で毎日できることをやりましょう。

家族だったら
家族と5分でも
お話をする。

趣味だったら
5分だけ趣味の勉強をする。

幸福感を記憶することが大事です

毎日続けていると
忘れていた幸福感が
思い出されます。

そうなんです。

5分づつ
毎日続けることが
大事です。

あなたの好きなことなら
OKです。

ぜひおためしください。




1960年11月群馬県生まれ。 母子家庭に生まれ、貧困を体験する。 3歳のとき口から泡を吹き、「今夜が峠」と言われる。 小学校では、強いアレルギーと戦い登校。 小中学では、苛烈ないじめにあいながらも、 成績を伸ばす。 高校進学を目指すも、家に金がなく 高校受験は1回まで 落ちたら働く約束で高校受験。 1年間、毎日10時間勉強した体験が のちの礎になる。 前橋高校を経て、群馬大学工学部で コンピュータを学ぶ。 このとき、友情を学ぶ。 大学卒業後、富士通に入社。 18年間で、1500件のトラブルを解決した。 エンジニアとしての、トラブル解決を通じて 周りを巻き込んで、問題を解決するスキルを 自分のものとした。 40才になると、 エンジニアからマーケティング職に転身。 20編以上のマーケティングマテリアルを英語で作成。 テクニカルマーケティングの分野を拓いた。 58才のとき、一念発起。 メンタルトレーナーの資格を取得。 問題解決のスキルと マーケティングのセンスを生かして 成功した。
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