初めてこころサプリにお越しの方に

当ウェブページにお越し頂いてありがとうございます。

こころサプリを主宰しています榎田です。
会社員の方を中心に
心理カウンセリングを行っています。

このページは、こころサプリが提供する
カウンセリングの概要を説明致します。
● どのようなご希望にマッチしているか
● どのような効果があるか
● どのような仕組みか

毎日お仕事をされているあなた
こんなお悩みはありませんか?

「夜も眠れない」
「会社に行くのが怖い」
そんなお悩みがありますか。

ノルマが達成せず夜も眠れない
足がすくんでお客様に話せない
毎日上司に追い込まれる


「眠れない」
「会社に行けない」など
お悩みがありますか?

もし
そのようなお悩みがあるときは
専門家のアドバイスを
受けたほうがよいですよ。

心理カウンセリングを受け
こころを楽にするスキルを
身につける方法もあります。

心を楽にすると
人生は楽しくなる
そんなあなた自身を
イメージしてみませんか?


気持ちの問題は
目に見えないのです。
知らず知らずのうちに
悪化する場合もあるのです。

不眠が長く続くと
習慣になってしまいます。

夜眠り
朝起きるという
生活がしにくくなります。

会社のビルをみると
足がすくむ
という方がいます。

朝出勤をしようと考えると
とてもいやな気分になり
会社に行かなくなったのです。


こころサプリの
心理カウンセリングを受けると
あなたのこころは
こんなに変わります。

● 貴方の心は風のように軽やかになります
  
  「上司に追い込まれて
   『頭悪いな』と言われても
   笑ってスルーできます」

  「ノルマが達成できなくとも
   お客様に感謝して
   前向きな気持ちになります」

  「お客様前のプレゼンで
   つっかえても
   最後までやり通します。
   小さな失敗は
   気にならなくなります」

  台風におそわれても
  決して折れない柳のように
  あなたのこころは
  しなやかです。 

● 話し上手、聴き上手になります

  「朝1に1分で部長を説得でます」

  「大会議室での全体会議で
   『私の意見はこうです』
   とスピーチできます」

  「お客様からの微笑み返し
   信頼されている実感を味わいます」
     
  「お客様の気持ちがわかり
   お客様のお役に立つぞと
   やる気満々です」

   どんなときでも
   あなたは自分のことを
   誇らしく思います。

なぜメンタルが大事なのでしょう?
この図をご覧ください。

この図は
日々の仕事が
どんな要因に影響を受けるかを
説明したものです。

あなたの仕事は
様々な要因に左右されます。

大きく分けて、
あなたの外部と内部の
2種類あります。

● あなたの外側にあること
  社会や人間関係など。
● あなたの内側にあること
  あなたの心と体
  あなたの業務能力。

あなたの心と体は
あなたの外部に影響を与えます。

例をあげて説明します。

うつ病を患った方には
「誰も私に期待していない」
と考える人がいます。

また、
「未来に希望が持てない」
と考える人もいます。

これは
うつ病を持っている方に
限りません。

私もあなたも
内面が
外側に影響を与えるのです。

こころサプリは
一番大事なことを
こう考えます。

まず
あなた自身が
あなたの心の状態を
しずかにみること。

これが大事と考えます。

自分に対する
「がっかり」や
「怒り」
そういった感情を
観察するのです。

毎日観察すると
自分の感情の変化が
分かるようになります。

次に
「なぜそう感じたか?」
考えてみるのです。

実はですが、
感情には
原因があります。

感情が起きる
原因を
突き止めるのです。

そして
その原因を取り除くのです。

こころサプリは
あなたの手をとって
あなたがリラックスして生きられる
そんなスキルを身につけるまで
一緒に歩きます。





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